Systemische Therapie, Psychologische Beratung und Coaching in Dresden und Online: Im folgenden Text bekommen Sie einen kleinen Einblick zu meiner Arbeitsweise innerhalb meiner therapeutischen und beraterischen Praxis für Einzeltherapie/-beratung, Paartherapie/-beratung, Familientherapie/-beratung und berufliches Coaching.
Systemischer Therapeut & Berater // Master of Counseling (M.C.) // EMDR-Therapeut // Karriere-Coach // Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie (Heilpraktiker für Psychotherapie) // mehr unter: Über mich
“Es ist ganz wahr, was die Philosophie sagt, daß das Leben rückwärts verstanden werden muß. Aber darüber vergißt man den andern Satz, daß vorwärts gelebt werden muß.”
Søren Kierkegaard (1813-1855), aus “Die Tagebücher”
Mein Ansatz für Therapie und mein beraterischer Ansatz
Die Basis meines psychologischen beratungs- und gleichermaßen therapeutischen Ansatzes ist unser Dialog (aber nicht nur, denn es geht auch um das Spüren bzw. die Synchronizität zwischen emotional-limbischen, sowie kognitiven Anteilen). Dabei arbeite ich viel mit systemischen Methoden, einer humanistischen Haltung, neurobiologischem Wissen aus der Traumatherapie, aber vor allen Dingen mit einer positiven und stärkenorientierten Grundeinstellung. Es geht um Ihre individuellen Bedürfnisse, Werte, Kompetenzen und Ressourcen. Die psychologische Beratung und Systemische Therapie greift somit sowohl präventiv, als auch mitten in situativen oder andauernden Turbulenzen im privaten und auch beruflichen Lebenskontext vor dem Hintergrund der Positiven Psychologie. Ihre Persönlichkeitsentwicklung ist dabei neben der Klärung von individuellen Themen ein ‘automatischer’ Nebeneffekt. Innerhalb eines Therapie-Settings arbeiten wir dabei noch tiefgründiger an biografischen und transgenerationalen Themen und noch belastenden Erfahrungen.
Ich biete psychologische Beratung, systemische Therapie und Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) in verschiedenen Bereichen und Settings an: Einzelberatung, Einzeltherapie, Paarberatung, Paartherapie, Familienberatung, oder auch zu 100% gefördertes berufliches Karriere Coaching.
Meine therapeutischen und beraterischen Wurzeln
Mein Therapie- und Beratungsstil basiert unter anderem auf dem klientenzentrierten Ansatz nach Carl R. Rogers, sowie der Systemischen Beratung und Therapie. Optional je nach Beratungssituation arbeite ich auch mit dem Einbezug künstlerischer Medien. Hinsichtlich belastender Erfahrungen nutze ich dazu auch wissenschaftlich fundierte Interventionen aus der Psychotherapie und Traumatherapie, aber auch aus der Verhaltenstherapie, sowie psychodynamische Konstrukte. Ich arbeite sozusagen schulenübergreifend.
Das heißt, für mich steht in erster Linie die Frage im Fokus, ob das woran wir gemeinsam arbeiten Ihnen wirklich hilft und nicht, ob ich dabei einer bestimmten therapeutischen Schule treu bleibe. Insofern halte ich mich an die Worte von Gunther Schmidt: „Eine alte Medizinerweisheit ist, wer heilt hat recht.“ Dabei sehe ich mich nicht als einen ‘Heiler’, sondern versuche eher als eine Art Sparring Partner die Ihnen innewohnenden Ressourcen und Kompetenzen zu reaktivieren, so dass Sie auf dem Weg unserer Zusammenarbeit wieder bzw. noch mehr zu Ihrer eigenen ‘Heiler*in’ werden können. So können Sie von ihrer eigenen individuellen, der Situation angemessenen, kreativen Handlungskompetenz noch besser gebrauch machen.
Je nach Ihrem Wunsch gibt es verschiedene Varianten des Beratungssettings:
- in meiner Praxis / Beratungsraum in Dresden Pieschen
- Videosprechstunde / Online-Beratung (einzige Voraussetzung: stabiles Internet und internetfähiges Gerät z.B. Tablet oder Notebook, sowie persönlicher Erstkontakt)
- Telefonate (Als ausgebildeter Telefonseelsorger kann ich trotz der Distanz gut mit ihnen arbeiten.)
- Auch mal bei Ihnen zu Hause (wichtig ist hierbei die Gewährleistung einer für Sie geschützten Gesprächsatmosphäre.) Achtung: zzgl. Fahrtkosten und ab 15 Min. Fahrtzeit auch Berechnung einer Fahrtzeitpauschale.
- Bei Spaziergängen (wichtig ist hierbei ebenso der Schutz der Gesprächsatmosphäre. In der Nähe meiner Praxis liegt die Elbe oder auch ein kleiner Park.)
Das übergeordnete Ziel meiner therapeutischen und psychologischen Beratungsarbeit
Über die individuellen Zielvereinbarungen hinaus, spielt die (Wieder-)Herstellung eines stimmigen psychosoialen Gleichgewichts eine tragende Rolle bei der Systemischen Therapie und Beratung. Dabei tritt ein doppelter Prozess in Gang. Der Umgang mit Konflikten, Stress, Unzufriedenheit, belastenden Umständen oder Traurigkeit wird einerseits stetig verbessert und gleichzeitig erhöht sich das allgemeine positive Lebens- oder auch Arbeitsgefühl.
Auf dieser Grundlage biete ich ein abgestimmtes Konzept für psychologische Beratung und Systemische Therapie im privaten Lebensumfeld, sowie auch im institutionell, beruflichen Kontext.
An wen richtet sich die psychologische Beratung und Systemische Therapie in Dresden?
Mein Ansatz für psychologische Beratung und Systemische Therapie in Dresden richtet sich an einzelne Menschen, Paare und Familien, die in bestimmten Lebensbereichen nicht weiterwissen, belastende Lebenserfahrungen gemacht haben, sich daher schlecht fühlen und dies ändern möchten. Gründe können hier beispielsweise soziale Konflikte, Schicksalsschläge, traumatische Erfahrungen, Trennung, Streit, aber auch nicht weiter bestimmbare belastende Stimmungen sein u.ä.
Ebenso kann die Vorgehensweise auch im institutionellen Umfeld in Form eines Coachings genutzt werden für einzelne Mitarbeiter, Teams, Projektgruppen, hierarchieübergreifende Ebenen und weitere Konstellationen die sich in bestimmten Arbeitsbereichen verbessern wollen. Ziel der Beratung ist der langfristige Erfolg, ausgehend von den individuellen Bedürfnissen der einzelnen Stakeholder und den bestehenden Kommunikationsstrukturen.
Im beruflichen Umfeld biete ich zudem (bei ALG I oder ALG II-Bezug: kostenfrei) Einzelcoachings für die berufliche Neuorientierung an. Dies geschieht im Rahmen eines zertifizierten systemischen Karriere-Coachings (INQUA Institut für Coaching).
Wie ich mich selbst einschätze
- Aufrichtigkeit und Authentizität (Kongruenz) sind für mich ein hohes Gut
- Ausgeprägtes Verständnis und Erfahrung für zirkuläre zwischenmenschliche Zusammenhänge, auch unter Einbezug der Umweltkontexte (z.B.: Herkunftsfamilie, Institutionen, Gesellschaft, etc.)
- Sensibilität für interkulturelle Hintergründe (ungarische Wurzeln, Kindheit in USA, ‘poly-religiöse’ Erfahrungen)
- Hohe Unterstützungskompetenz und empathisches Einfühlungsvermögen bei der Erkundung von innerpsychischen Verfassungen und Lösungsprozessen
- Offenheit für kreative und individuelle Denk- und Lösungsansätze, Interdisziplinarität und fachübergreifendes Denken (Ich habe mal bildende Kunst studiert.)
- Durch mehrere Jahre Erfahrung in der freien Wirtschaft kenne ich die ein oder anderen psychologischen Tücken des Berufslebens ganz gut
- Ich versuche immer weiter meine eigenen blinden Flecken kennenzulernen, auch mittels regelmäßiger Intervision und Supervision sowie Weiterbildung
- Bei mir kann eigentlich alles angesprochen und gefühlt werden. Mich muss man nicht schonen, dafür bin ich selbst zuständig
Antworten zu häufigen Fragen (FAQ)
Ja, das geht sehr gut. Vor Corona habe ich das selbst nur ungern angeboten, aber mittlerweile habe ich mich an das Medium gewöhnt und positive Erfahrungen gesammelt. Selbst EMDR geht gut im Online-Format. Ich nutze meistens Zoom, kann mich aber auch gern nach Ihnen richten. Dabei sollten wir natürlich den Datenschutz der jeweiligen Plattform beachten. Wichtig ist, dass der Erstkontakt persönlich stattfindet.
In der Regel kann man zwischen 50 Minuten oder 90 Minuten wählen. Meistens arbeite ich im Einzelsetting eher mit 50 Minuten und im Paarsetting eher mit 90 Minuten. Das kann aber auch variieren. Bei EMDR-Sitzungen macht es zum Beispiel Sinn 90-Minuten-Einheiten zu machen.
Das ist eigentlich immer individuell zu beantworten. Am Ende gilt leider der etwas schwammige Satz: So kurz wie möglich, so lang wie nötig. Es hängt von Kontextfaktoren ab, von der schwere der Thematik, von Ihrer Motivation und ob wir gut zusammen arbeiten können und natürlich von meinen fachlichen Fertigkeiten und sicherlich von vielen anderen Aspekten. Oft kann man aber auch schon in 5 bis 10 Sitzungen gute Erfolge erzielen. Manchmal reicht auch schon 1 Sitzung um ein bestimmtes Thema konstruktiv aufzulösen.
Unter dem Link am Ende dieses Absatzes finden Sie eine Übersicht hinsichtlich der Preisgestaltung. Diese hängt davon ab, ob sie als Privatperson(en) kommen oder zum Beispiel Ihre Arbeitgeber:in als Auftraggeber:in eintritt. Sofern Sie offiziell arbeitssuchend gemeldet sind können Sie auch ein kostenfreies Coaching erhalten. In diesem Fall übernimmt das Jobcenter die Kosten. Hier der Link: https://beratung-fabry.de/preise/
Manche private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen bei gesetzlich Versicherten übernehmen die Leistungen für Heilpraktiker auf dem Gebiet der Psychotherapie. Bitte erkundigen Sie sich dazu am besten bei Ihrer Krankenversicherung. Da ich kein psychologischer Psychotherapeut mit Kassensitz bin zahlen gesetzliche Krankenkassen meine Leistungen in aller Regel nicht.
Als Systemischer Therapeut fühle ich mich den systemischen Perspektiven natürlich am meisten verbunden, arbeite dabei aber gerne auch Schulen-übergreifend, zum Beispiel mit EMDR, Personenzentrierter Therapie und Beratung nach Rogers oder Traumatherapeutischen Ansätzen und weiteren.
Dazu am besten hier klicken.
Dann kontaktieren Sie mich gerne. Schreiben Sie mich gerne an, oder versuchen Sie es telefonisch. Wenn ich nicht rangehe rufe ich eigentlich noch am gleichen Tag zurück: https://beratung-fabry.de/kontakt/